平台简介
祥康广播是祥康之家旗下的健康音频平台，依托祥康之家十余年医养结合实践，由健康管理团队主持讲解。节目把传统中医整体观与现代营养学结合起来，用通俗易懂的语言，讲晨起五部曲、推肚子、泡脚、节气饮食调理这些在家就能做的日常保健方法。
内容主要来自听众的真实生活经验与长期实践总结，坚持“简单 · 方便 · 省钱 · 有效”的原则，帮助中老年朋友和家庭建立正确的健康观念——靠谁都不如靠自己。
健康音频节气养生居家保健
饮食调理积分互动
祥康广播
传播中医养生智慧 · 分享家庭实用保健方法 · 让健康知识走进千家万户
平台核心内容
一、节气养生科普
跟着二十四节气和气候特点，讲当下该注意什么：春季留意肝火旺、眼睛干涩；夏季注意排湿；秋季注意润燥；冬季注意进补。也会介绍绿豆粥、蒲公英水这类家常食疗的做法。
二、生活保健小常识
来自全国各地听众的生活经验，用的多是蔬菜、水果和常见食材，做法简单、材料易得。讲的是日常怎么吃、怎么睡、怎么动，不针对具体疾病。
三、穴位按摩与居家自护
手把手教推肚子、拍打法、耳穴按压、足浴等居家保健动作，跟着做就行，不需要器械。
四、健康观念纠偏
聊聊“病是治好的还是养好的”“别人吃什么我也跟着吃”这类常见误区，用生活案例说明每个人的体质不一样，方法要因人而异，不盲目跟风。
互动与积分
- 热线咨询与线上问答：把自己遇到的问题提出来，节目里集中解答。
- 每日健康打卡：每天听一段、记一笔，养成习惯的同时积累积分。
- 内容转发与健康知识小测试：把有用的知识分享给家人，完成任务也能得积分。
- 积分兑换：积分可兑换健康手册等养生用品。
适合谁听
- 想在家做些简单保健的中老年朋友；
- 想帮父母找到靠谱健康知识的中年子女；
- 喜欢听音频、不爱看长文字的人——边做家务边听，不耽误事。
常见问题
Q1：祥康广播是什么？
祥康广播是祥康之家旗下的健康音频平台，通过音频直播和回放，讲节气养生、饮食调理、居家保健常识。
Q2：在手机上怎么收听？
用手机浏览器打开 xkzj.cc，登录后即可收听直播与回放。不需要额外下载 App，边做家务边听都可以。
Q3：收听要花钱吗？
收听免费。参与每日打卡、知识小测试等互动可以积累积分，积分可兑换健康手册等养生用品。
Q4：节目里讲的方法能代替看医生吗？
不能。所有内容都是健康科普和日常保健建议，不能替代医生的诊断和治疗。身体不适请及时就医。
Q5：内容多久更新一次？
直播按节目表进行，往期回放会保留在平台上，随时可以再听。
安全提示
本平台所有内容均为健康科普与日常保健建议，不构成医疗建议，不能替代医生的诊断和治疗。
每个人的体质不同，使用任何方法前请咨询专业人士。平台不承诺任何疗效，倡导理性养生。