平台简介
祥康直播是祥康之家旗下的健康视频互动平台，依托祥康之家十余年医养结合实践，由资深健康管理师团队领衔讲解。平台把传统中医整体观与现代营养学结合起来，用可视化的方式讲健康，支持实时直播、往期回放和会员积分互动，让您足不出户就能学会晨起五部曲、推肚子、泡脚这些居家自护方法。
内容主要来自听众的真实生活经验与长期实践总结，坚持“简单 · 方便 · 省钱 · 有效”的原则，帮助中老年朋友和家庭建立正确的健康观念——靠谁都不如靠自己。
健康直播往期回放动作示范
节气养生积分互动
祥康直播
看得见、学得会、用得上的家庭养生课 · 让健康知识走进您的日常生活
平台核心内容
一、健康讲座
健康管理师通过视频讲解中老年朋友关心的健康话题，围绕饮食、作息、情绪和日常养护展开，强调“三分治七分养”，把道理讲清楚、把做法说明白。
二、居家保健动作示范
直播中真人示范推肚子、拍打法、耳穴按压、足浴等居家保健动作，一步一步带着做，一看就懂、一学就会。
三、节气养生专题
结合二十四节气和气候特点（如夏季排湿、秋季润燥），介绍绿豆粥、蒲公英水这类家常食疗的做法，以及适合当季的日常养护方式。
四、听众心得分享
邀请听众分享自己坚持健康生活方式的心得体会，传递积极乐观的生活态度，互相鼓励、一起坚持。
互动与积分
- 弹幕提问与连麦答疑：直播中可以直接提问，由老师在节目里解答健康知识方面的疑问。
- 每日健康打卡：每天跟着做一段，坚持下来同时积累积分。
- 内容转发与健康知识小测试：把有用的内容分享给家人，完成任务也能得积分。
- 积分兑换：积分可兑换健康手册等养生用品。
适合谁看
- 喜欢看视频学习、觉得看书看字费劲的中老年朋友；
- 想跟着真人动作一步步学居家保健的人；
- 想帮父母找到靠谱健康内容的中年子女。
常见问题
Q1：祥康直播是什么？
祥康直播是祥康之家旗下的健康视频互动平台，提供健康讲座、居家保健动作示范、节气养生专题和实时答疑，并支持往期回放。
Q2：在手机上看直播需要装 App 吗？
不需要。用手机浏览器打开 xkzj.cc，登录后即可观看直播和回放。
Q3：错过直播怎么办？
平台保留往期回放，错过的内容可以随时补看，不受时间限制。
Q4：直播里讲的内容能代替看医生吗？
不能。所有内容都是健康科普和日常保健建议，不能替代医生的诊断和治疗。身体不适请及时就医。
Q5：积分怎么获得、能换什么？
参与每日健康打卡、内容转发、健康知识小测试等任务可以积累积分，积分可兑换健康手册等养生用品。
安全提示
本平台所有内容均为健康科普与日常保健建议，不构成医疗建议，不能替代医生的诊断和治疗。
每个人的体质不同，涉及身体的操作请先咨询专业人士，切勿自行尝试有风险的做法。平台不承诺任何疗效，倡导理性养生。